Do neverland: To jest zrozumiałe, że do diety niezbędne są ćwiczonka żeby mieć efekty ale co ciekawe od stycznia chodzę codziennie na fitnes , są to różne zajęcia:Fat Burner, Step, TBC, ABT, BS a w soboty chodzę na basen na 2 godzinki i co? przez 4 miesiące aż do momentu rozpoczęcia diety nie schudłam ani grama - mało tego przytyłam 2 kilo. Jeżeli [...]
pozdrawiam wszystkich wycieczkowiczow i potwierdzam, ze ta dietka dziala!!! joggerku kochany jestem po 131 stronach tego postu i wiem juz wszysko co potrzebne, ale doradz mi prosze, co lepsze: - L-karnityna Complex Trec'a czy - Thermo Fat Burner Trec'a a moze mozesz polecic cos skuteczniejszego? a czy moze polaczyc te dwa razem? tylko jak? doradz [...]
wiem wiem, ta dieta jest a fee itd. a prawdziwie dobry efekt osiaga sie 2-3 latach systematycznego treningu i odpowiedniego zywienia, ale od czegos tzreba zaczac a jak zobacze jakies rezultat po tym to mnie bardziej zmotywuje do dalszego trzymania formy itd. Ogolnie postanowilem zmienic swoj styl zycia, nie mowie o tym ze zaczolem sie uczyc i w [...]
--kostke cukru do kawy zastępuję (tylko rano) maleńką kosteczką czekolady --80 kakao! No tak jakoś sobie pomyślałam że można jak sie kawy nie słodzi? ostatecznie --Czy polecasz osobie ćwiczącej fitness Thermo fat burner???? o ile pamiętam zielona herbata i kofeina - więc OK
DARK REVEN VIKINGS FAT BURNER brał ktoś? Jakieś opinie? /SFD/2020/6/7/836160fc926847009e012cdc63a46ce9.jpg Zmieniony przez - masarnie w dniu 2020-06-07 22:06:44
Na ta chwile biore przedtreningowke Jack3d(bez DMAA+DMHA) oplaca sie dorzucic jakis Fat Burner do tego? czy to zwykla glupota? Pozdrawiam trening 4x w tygodniu
[...] Zdemaskowalam sie:) wiadomo, jestem na kopenhadze, tzn. koncze za 2 dni. Generalnie nie wpieprzam w siebie wszystkiego i cwicze przynajmniej 3 razy w tyg- 25 silownia, 80 min aeroby. Chcialabym dorzucic do tego jeszcze jakis suplement typu fat burner. Chodzi mi o cos naprawde skutecznego, a nie znam sie na tym W OGOLE. Mozecie mi cos polecic?
[...] mega mocnego spalacza zależy mi przedewszystkim na termogenezie bf 12-13% a wiec chce już się dociąć maxymalnie niezalezy mi jakoś bardzo na pobudzeniu co na tylko odpaleniu fatu,próbował ktoś to LEGION EXTREME FAT BURNER ? Wyglada dobrze i yoszka w składzie Niby spoko sklad ale nie wiadomo ile czego siedzi. Moze byc 20yohy hcl i 20alphayohy i [...]
Wiesz treningi polecalem,ale nie będę na siłę zmuszać, dieta jest,ale tez nie dopinana na 100% z tg co widzę, obecnie jest białko,witamina d3 k2,omega,magnez. Raz dodalem im fat burner od ostrovitu i mówili,że waga poszla w dół i że dobre, nie wiem czy się tego trzymac czy zamienić im na joszke
Panowie szukam jakiegoś mega mocnego spalacza zależy mi przedewszystkim na termogenezie bf 12-13% a wiec chce już się dociąć maxymalnie niezalezy mi jakoś bardzo na pobudzeniu co na tylko odpaleniu fatu,próbował ktoś to LEGION EXTREME FAT BURNER ? Wyglada dobrze i yoszka w składzie
DARK REVEN VIKINGS FAT BURNER brał ktoś? Jakieś opinie? /SFD/2020/6/7/836160fc926847009e012cdc63a46ce9.jpg Zmieniony przez - masarnie w dniu 2020-06-07 22:06:44 Polska piwniczana produkcja ze śląska - mnie od razu odrzuca takie coś. Ich pre workout nie działa wcale to pewnie spalacz tak samo
Ten sfd fat burner jedynie, to jedyny spalacz jaki kiedykolwiek brałem. Po nim przez pierwsze dni pragnienie większe czułem, potem w sumie nic. A bf hmmm myślę że z max 15%, waga póki co zleciala z 93/4 do 87/8 od czerwca do teraz. Zmieniony przez - jac88 w dniu 2016-08-18 13:48:32
[...] moc jest na treningu, klata wchodzi i głową w dół 140x10, 160x6 i to nie był upadek tylko odłożyłem na stojaki potem płaska hantle 50, 55 i 60kg x8 elegancko weszło teraz górę skos na maszynie to juz bez wariacji ciężarem. Chyba tez ze 400mg coffy poszło przed treningiem, pw + fat burner Zmieniony przez - Natan33 w dniu 04/12/2017 21:12:53
...jak dla mnie górna półka tight extreme lub stara wersja tighta jeśli l-karnityna, to jako dodatek w dawkach 2-3g na ok 2h przed aero... czyli jaką kupić l-karnitynę (ta co miałem ostatnio to była: L-KARNITYNA 500mg FORTE PLUS 60kaps OLIMP ) jakąś mocniejszą? 2-3g oznaczają 2000-3000mg l-karnityny na raz? Tight extreme to coś podobnego do [...]
Thermo Fat Burner zawiera w sobie winian l-karnityny, jeżeli już masz l-karnutynę to zbędne byłoby kupowanie TFB, jeżeli chodzi o Clenburexina to jest słabszy od Tight ale na mnie działał jak na pierwszy raz bardzo dobrze, co do dawek l-karnityny przed treningiem to tak 2000-3000mg na raz, możesz np kupić w płynie sobie są dostępne od 1000 do 2500 [...]
czyli jaką kupić l-karnitynę (ta co miałem ostatnio to była: L-KARNITYNA 500mg FORTE PLUS 60kaps OLIMP ) jakąś mocniejszą? - przeanalizuj ceny w porównaniu do gramatury i wybierz ta która wyjdzie ekonomicznie. 2-3g oznaczają 2000-3000mg l-karnityny na raz? - tak Tight extreme to coś podobnego do polecanego Clenburexina? - też spalacz ale tight [...]
Ten produkt może być wyjątkowo niebezpieczny https://i.imgur.com/QaQG1eX.png Spalacz tłuszczu jest generalnie bardzo przydatnym suplementem w toku redukcji niechcianej tkanki tłuszczowej. Oprócz sportowców startujących w zawodach, np. kulturystycznych coraz częściej po tego typu produkty sięgają osoby trenujące rekreacyjnie. Suplementację należy [...]
[...] nie wiem czy dobrze rozumiem, wedlug tego planu mam przez pierwsze 2 tygodnie cwiczyc serie po 15 powtorzen, np. 3 x 15, potem w tygodniach 3-4 po 10 powtorzen,np. 3x 10 tak?? ponadto bieganie tak jak pisalem podrzuccie mi prosze jakas dobra diete, ktora sobie troche dostosuje i podrzuce do oceny, aha i co z odzywkami. Moze jakis fat burner??
[...] dnia ale tłuszczu raczej nie spali - patrz pkt2. 4. Nie za mało kalorii? Obliczałeś sobie np tu? http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html BTW: Daje Ci coś ten fat burner bo też się zastanawiam czy nie kupić? :) Ja codziennie na czczo pijam kawe a potem na steperek - dopiero pozniej sniadanko :) i tak 6xtygodzniu a trening siłowy [...]